Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ЗОЖ http://vashsport.com/chto-takoe-zdorovyj-obraz-zhizni/ (Режим дня…
ЗОЖ
http://vashsport.com/chto-takoe-zdorovyj-obraz-zhizni/
Режим дня
Чередование умственного и физического труда
полноценный сон
правильльное распределение вуремени
включение обязательных занятий спортом
Правильное питание
Ограничение жиров, белков
включение растительной пищи
исключение углеводов
Активный образ жизни
тренажерный зал
бег и ходьба
бассейн
Отказ от вредных привычек
курение
спиртные напитки
вредные пеищевые пристрастия
Профилактика заболеваний
Закаливание
Витамины
Контроль массы тела
Контроль за состоянием нервной системы