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Equilibre corps/mental justice-scale (exercices (pratiquer le tai chi…

- - - - découverte d'autres formes de conscience
      - découverte de nouvelles sensations
      - augmenter la capacité de concentration
  - - - développer les sens
      - se recentrer
  - - - intérieur
      - extérieur
      - conscience du souffle
      - bienfaits
        
        plus de présence
        
        plus fort
        
        stabilité mentale
        
        meilleure connaissance de soi
  - - - débit de parole amélioré
      - meilleure stabilité
      - présence au monde
      - plus de confiance en soi.
  - - - maîtrise de soi
      - approfondissement des sens
      - découverte de sensation nouvelle
- - - - Faites une expulsion violente de l’air
      - libération stress accumulé