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LA PIRAMIDE ALIMENTARE (Trans-culturale (Carne,pesce,legumi,formaggi,…
LA PIRAMIDE ALIMENTARE
Mediterranea
SETTIMANALMENTE
OGNI GIORNO
Frutta
Cibo con glutine
Legumi e frutta secca
Ortaggi
Olio d'oliva
Formaggio e yogurt
MENSILMENTE
Classica
Grassi e zuccheri aggiunti
Legumi,pesce,legumi,carne
Latte e derivati
Frutta
Ortaggi
Cereali e derivati
Trans-culturale
Carne,pesce,legumi,formaggi
Yogurt e latte
Uova,insaccati
Oli vegetali
Dolci
Cereali
Zucchero e sale
Frutta e verdura
Carne
Pesce,pollame,uova,dolci
