Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Як перестати бути "безумно зайнятим" (Навчитися казати "…
Як перестати бути "безумно зайнятим"
Відпустити "трос", щоб навчитися управляти своїм часом
Не потрібно все контролювати
Ти не повинен відчувати вину, якщо не виконаєш непосильне завдання
Не потрібно потопати у горі справ, краще свідомо зануритися в улюблені справи. Коли людина дійсно захоплена роботою, на зміну безсиллю приходить почуття задоволення
Навчитися казати "Ні"
Викинь із своєї свідомості слово "потрібно"
Відмовляйся від неважливих речей
Веди дипломатичні переговори, коли відмовляєшся
Чітко відчувай межу своїх можливостей
"В людини можна забрати все, крім свободи: вибрати своє відношення до обставин та свій шлях"
Екстренні поради для безумно зайнятих
Лише позитив і посмішка
Розраховуй свій час і множ на 2
Корисні перерви, бо зміна форми роботи -це теж відпочинок
Звільни голову від купи думок, просто запишіть їх, щоб повернутися пізніше
Відмовся від "сірості": виконання купи справ одночасно нагадує змішування кольорів веселки, і ми втрачаємо чисті кольори, виходить сірість
Долай 4 "вершників прокрастинації"
Настрій: регулюй свій настрій музикою чи рухами
Страх: пообіцяй собі винагороду за виконане завдання
Перфекціонізм: роздроби роботу на маленькі порції
Залежність: заміни слово "коли" на "можу"
"Зайнятість - це маніакальне бажання осягну неосяжне"
Шкодить здоров'ю
Псує відносини
Шкодить кар'єрі
та бізнесу
Пріоритети та фокус
Занурюйся в улюблену роботу, насолоджуйся класною роботою
Створюй "свій бренд". Робити все для всіх - нестратегічна позиція. Зосередься на "своїй" справі
Визнач яку роботу ти робиш найкраще і фокусуйся на ній
Ефект "Зейгарник": перед початком важливої справи "завантаж" її в голову, прокручуй у думках кілька разів на день, нехай попрацює підсвідомість
Менше людей для спілкування, якість спілкування. Зосередься на 15 найважливіших для тебе людях
