Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
MODULO 5 COME MANTENERE IL FOCUS (GLI EXTRA :smiley: (Meno sprechi e più…
MODULO 5
COME MANTENERE IL FOCUS
LA MOTIVAZIONE
:checkered_flag:
non può essere la tuia unica risorsa
devi avere metodo, focus e soddisfazione
#
#
#
è un punto di partenza
siamo fatti per sfuggire alla fatica
GLI EXTRA
:smiley:
Meno sprechi e più soldi per altre cose importanti :tada:
Aiuti l'ambiente :recycle:
Alimentazione sana e peso sotto controllo :smiley:
Insegni ai tuoi figli la convivialità ed il rispetto della donna :<3:
Collaborazione :silhouettes:
Impari a creare un'abitudine positiva :smiley:
Salute, energia, tempo :star:
Insegnerai a te stesso che con costanza arrivi ai tuoi obiettivi :confetti_ball:
METODO
:check:
usa i metodi grafici
lavora a cicli di tempo con pause programmate
25+5
50+10
90+15/30
identifica quando sei più produttivo
FOCUS
:fire:
crea nuovi comportamenti :smiley:
la DONE LIST - i tuoi menù e il tuo percorso :check:
la tua
DOMANDA GUIDA
:question:
COSA FAREBBE LA PERSONA CHE VOGLIO DIVENTARE?
:<3:
il tuo PERCHE' :silhouette:
SODDISFAZIONE
:tada:
ottenere la risposta ideale
insegni a te stesso che
PUOI FARLO
:<3:
il giusto equilibrio fra tempo e risultato
chiudi i pensieri aperti
E PER NON CADERE IN TENTAZIONE
:warning:
Tieni a portata di mano degli snack salutari :check:
Fatti una semplice domanda:
"Ho DAVVERO bisogno di mangiare ora?" :fire:
Non acquistare ciò che non vuoi mangiare :warning: