Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Sosiale mediers negative påvirkning på helse (Angst og depresjon…
Sosiale mediers negative påvirkning på helse
Angst og depresjon
Den identifiserte bestanden av angst og depresjon har økt med 70% de siste 25 årene
Dette i takt med sosiale mediers framvekst
1/6 ungdommer vil oppleve angst en gang i løpet av livet
Angst påvirker livet betraktelig. X kan kjenne på det å ha panikk, i tillegg til å føle seg overveldet og bekymret. Disse følelsene kan føre til at X ikke klarer å forlate huset, eller ta del i sosiale interaksjoner.
GAD, OCD, Panikk og sosial angst
Undersøkelser viser at unge mennesker som tilbringer mer enn to timer daglig på sosiale medier (Facebook eller instagram), har større sjanse til å rapportere om en dårligere psykisk helse. Det å se alle vennene dra på byen eller ut å reise, kan medføre en følelse av det å gå glipp av noe. Slike følelser fremtvinger tankegangen som forklares i Sosial sammenligningsteori.
Sosial sammenlikningsteori forekommer kanskje spesielt dersom bildene er kraftig retusjerte, endret på eller iscenesatt.
De urealistiske forventningene som settes via sosiale medier kan trolig etterlate en følelse av selvbevissthet, lav selvtillit, samt en evig jakt etter perfeksjon. Slike indre tanker kan fort manifestere som angstlidelser.
Det å benytte seg av flere kontoer på sosiale medier på en gang, har også vist seg å være tilknyttet symptomer av sosial angst.
Trolig får 15-25% av alle kvinner og 7-12% menn behandlingstrengende depresjon.
Det er voksende bevis som kan knytte bruken av sosiale medier til depresjon hos unge mennesker. Økende bruk er assosiert med en signifikant økning av oddsen for å bli deprimert.
Søvn
Søvn og psykisk helse går hånd i hånd.
Dårlig psykisk helse kan føre til dårlig søvn, og motsatt
Søvn er spesielt viktig for barn og unge fordi de er under utvikling. Hjernen er ikke fullstendig utviklet før du er i 20/30-årene.
Søvn er essensielt for at vi skal fungerer ordentlig. Ungdom trenger i gjennomsnitt 1-2 timer søvn mer enn voksne.
Utallige undersøkelser viser at økt bruk av sosiale medier er en signifikant årsak til dårlig søvnkvalitet hos unge folk.
Kroppsbilde
9/10 jenter er misfornøyde med utseende sitt
Hver time lastes det opp 10 millioner nye bilder på Facebook, noe som gir en uendelig stor mengde bilder å sammenlikne seg med.
En undersøkelse viser at jenter uttrykker en økende ønske om å endre på utseende sitt (ansikt, hud, hår) etter å ha tilbragt til på Facebook. !!39!!
Nettmobbing
Mobbing i ungdomsårene er en risikofaktor for flere problemer; psykisk helse, utdanning, sosiale relasjoner.
På internett kan du være anonym. Ingen trenger å vite hvem du er. Et anonymt internett gjorde barn og ungdom mer sårbare.
Negative kommentarer
Harselering med andre
Viktig å huske på at selvom intensjonen ikke var vond, er det mulig at mottakeren tolker budskapet på en helt annen måte. Ironi og serkasme kan fremstå som vanskelig for enkelte.
Internett har ingen frisoner for mobbere. Selv de introverte kan gå over i ekstroversjon på internett. Mobbeofre kan bli plaget døgnet rundt
Flokkmentalitet + anonymitet
Mangelen på ansikt-til-ansikt-kontakt når vi kommuniserer digitalt, gir en psykologisk effekt som får oss til å tro at vi er mindre synlige enn ellers. (BOKA)