Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ЗДОРОВАЯ ЕДА (ВРЕДНО (минимум острого, жаренного и жесткого (заботимся о…
ЗДОРОВАЯ ЕДА
-
-
-
-
ВРЕДНО
минимум острого, жаренного и жесткого (заботимся о слизистой желудка)
минимум быстрых сладостей (чтоб не скакал инсулин, он мешает жиросжиганию)
-
-
насыщенные жирные кислоты, трансжиры, маргарин
-
КЛЕТЧАТКА
-
трава, бобовые, овощи, фрукты для растворимой клетчатки (сорбент)