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肥胖 (解决方法 (注意饮食, 加强运动, 检查身体, 多参加社交活动), 危害 (健康问题, 影响自信心, 人际关系), 原因 (运动…
肥胖
解决方法
注意饮食
加强运动
检查身体
多参加社交活动
危害
健康问题
影响自信心
人际关系
原因
食物
垃圾食物；高热量食物
高糖类食物
运动
没有一个规定的运动时间
一次性的运动量不足
运动很费体力
不良生活习惯
熬夜
体力透支状态
工作效率降低
神经恍惚
如：失眠、健忘、易怒、焦虑等等
身体的免疫力下降
无法继续新陈代谢活动
事实
中国
4320万肥胖男性：16.3%
4640万肥胖女性：12.4%
全球