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Jeûner (Types de jeûnes (1 semaine (Reminéralisation (Rétablit les états…

- - - - Disparition de certaines migraines chroniques
  - - - Rétablit les états carenciels
        
        Fer par exemple
    - - Système intestinal (diarhées, ...)
  - - - Nettoyage des organes
        
        Calculs rénaux
      - Restauration du système endocrinien
      - Problèmes de peau
- - - - https://www.youtube.com/watch?v=0bYi2-YN9A8
  - - - H. M. Shelton - Le Jeûne
- - - - Comment
        
        Stopper progressivement les excitants (alcool, thé, café) gourmands en énergie
        
        Paliers alimentaires
        
        Succession de 3 régimes
        
        Régime associé - Association alimentaire - 5 jours
        
        Midi : glucides
        
        Crudités + produit gras
        
        1 more item...
        
        Céréales sans gluten complètes
        
        Soir : protéines
        
        Oeufs
        
        Légumineuses
        
        Matin : fruits
        
        Régime cellulosique - 4 jours
        
        Uniquement des végétaux, plus de protides et produits gras concentrés
        
        Régime non-cellulosique - Diète liquide
        
        Jus de légume, jus de fruits, infusions : plus de fibres
        
        Avantages
        
        1/ Pas de brutalité / de choc violent
        
        2/ Réduction progressive des activités métaboliques (moins de digestion)
        
        3/ Préparation psychologique-émotionnelle : déjà dans une dynamique de perte de poids et de restriction calorique progressive
        
        4/ Pas de purge
        
        5/ Normalisation des crises de détoxination
        
        6/ Reprise alimentaire plus simple
        
        Points importants
        
        Boire suffisamment
        
        Diminuer les volumes
      - Retrouver un rythme métabolique naturel
      - Théorisé/préconisé par Désiré Mérien (pas forcément utile pour Mosséri)
      - Combien de temps
        
        Autant de jours de préparation que de jours de jeûne prévu
      - Efficacité du jeûne dépend de la vitalité => se détoxifier avant de jeûner laissera de l'énergie pour la détoxification