Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

איך למקסם את הלימוד! בפשטות ובהנאה (אפשרי כעת (אולי (א (:!: (לא לשמוע אותם…

- - - - בולל הפסקות בצפיה והמשך בלימוד שיורד החשק או שמחליפים למידע או שירים
      - :warning: :<3:
        
        הבעיה העיקרית במיקסום הלימוד זה הקושי ללמוד נושא חדש
        
        :!:
  - - - לשמוע הרצאות במקום הסדרות הטיפשיות שעושות לי גם טוב וגם רע
      - :!:
        
        לא לשמוע אותם בקצב שיגרום לחץ אלה בקצב שאפשר גם להתרכז בלפתור וגם להבין בנחת.
    - - להאזין ל 2 פרקים שלך סדרה ואז לשמוע לאיזה חצי שעה או שעה משהוא יותרמעניין (עדיף מדעי אבל אולי זה יהיה בשלב נוסף, או שא]שר מייד).
        
        היום יהיה מחולק למחזורים כאלה ואחרי כל מחזור יש הפסקונת שעושים דברים שלא דורשים מחשב כמוקריאה הליכה ניגון אומנות וכו
        
        בזמן של הסרטונים כמובן שאני במקביל לומד
        
        יש מספר נקודות שאמורות להיות נקודות
      - צריך להזהר לא להפוך את הדבולות לברזלים כי הם יכולים לפצוע בקלות
        
        לכן אני מאפשר לעצמי במספר תחומים שחשובים לי להשתחרר, למשל אם אני ממש נכנס לטרוף של עוד ועוד ידע (לא פוליטיקה וכזה למרוש שבשלב ראשון מדיע שהוא איכותי גם אום הוא לא איכותי אני יסכים עד שאני יוכל לכוון את זה או ששניהם יהיה בעילי אותו מעשמעות
        
        +
        
        אם אני רוצה להשתחרר בהליכה אני מאפשר לעצמי, בתנאי שזה אנ באמת צריך וזה לא סתם מתוך ניסיון בריחה (אז צריך תיפול אבל אחר). כי כמו שאני יכול לברוח דרך המחשב אני יוכל לברוח בהרבה דרכים ואם אני בורח אני סתם מרגיש רע וזה לא עוזר !!! זה הדרך הכי טובה לזהות שזה שלילי ולא חיובי
- - - - שאני פיתחתי את היכולת להשתמש בזרימה שליע ואני מכיר את החולשות שלי ויודע להשתמש בהם ברמה טובה, מספיק כדי לעבור את התקופה שלי ברמה שמספקת אותי ואת החברה מסביבי יחסית ף אבל צריך עכשיו ב=לבנות את 2 היכולות הבאות
    - - השלב שאני צריך עכשיו לעבוד עליו הוא היכולת להכנס למצב :!: שלווה לא תלויה :!:
        
        כלומר היכולת להכנס למצב שהבוא אין רצון ובעיקר אין ררגש, עבר או עתיד
        
        ואז אתה אמור להיות מסוגל לקבל שליטה במעשים ואף במחשבות וברגשות לפחות לרגע מסויים |(שלב עתישי יטפל בזה).
        
        אבל הדרישה היא שאתה תוכל :!: לעבור לעשיה והמיקוד שבשבילה נכנסת לשלווה :!:
        
        אתה צריך לבנות את עצמיך כך של :1: תיכנס לשלווה בשביל לעשות את הדבר שאתה חושב שנכון :!:
    - - לפתח את מיומנות ה:!: ריכוז :!:
        
        כלומר היכולת להעלות מחשבות רגשות ופעולות למודעות לפי השליטה שלך
        
        כניראה בשלב ראשון זה יתמקד בזה שהשליטה שלך תבוא דרך מיקוד בפעולה ומתוכה כל המודעות תשתנה
        
        הבעיה היא שלעיתים יש רגשות מחשבות וכו שהם מונעות ממך לעשות את הדבר שלא נובעות מהסביבה אלה מהוא עצמו
        
        במקרה כזה אתה חייב במקביל לטפל בבעיות עמוקות שבתת מודע ויהיה הרבה נפילות
        
        :!: אזי השלב השני הוא תיקחום התחום של המחשבות שיכולתות לעלות רק לדברים שמועילים לאותו פעולה, לא רק מהשיסייעה לפעולה אתה ממש באופן ספציפי :!: טוב אני לא סגור איך להגדיר את זה במדיוק :!:
        
        שלב ראשון אתה :!: אתה מפתוח את היכולת להתרכז בפעולה שמולך ושהמחשבות יהיה סביבה, ואם יש מחשבות מבחוץ אצה מפתוח כלים איך המוח יפסיק להפריע :!: כמו לכתובבצעד ועוד מה שיבוא
        
        שלב שלישי הוא :!:
    - - למצוא דרך לעצב הרגלים בצורה יעילה
        
        ולפתח הרגלים חשיבה ותדפיס פעולות שבמקביל לשינוי זה לא יפריע או שישתפר ממש בהווה, צריך להרהר בעניין