Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

stress og mestring (forebyggelse (fælles ansvar, god organisering af…

- - - - kvantitative (for mange krav - tid)
      - kvalitative (for svære krav)
    - - oplevelse af kontrol
      - autonomi
- - - - dæmpe stressen
      - distancering
      - overlade ansvar til andre
      - fysis aktivitet
      - alkohol, medicin, rygning
      - forsvarsmekanismer
      - trøstespiser
      - arbejde hårdt
    - - problemløsning, man forsøger at gøre noget ved årsagen til stress
      - initiativ til at forandre situationen
      - tiltag rettes udad
      - reducerer årsager til stress
      - sænke ambitionsniveau, lære nye færdigheder, søge information/viden