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Aula do Cristhian - 1ª Aula (Tread (Tempo, Anotar, Coisas que gosta, Lista…
Aula do Cristhian - 1ª Aula
Cortex Pré-Frontal
Controle
Gerenciar Tempo (Go)
Método
Persistência
Entre 5 a 9 semanas para virar rotina
Tread
Tempo
Anotar
Coisas que gosta
Lista do Não é importante - Aquilo que gosta + não pode
Capacidade de Seleção - Fazer aquilo que dá resultado
Planejar as coisas
Acertos
Planejar para 3 dias (ideal é 1 semana
Antecipar as coisas facilita
Para de ouvir vozes - faz o que esta na ferramenta
Estudar no horário que vc é mais produtivo
Focas na fáceis primeiro e depois nas difíceis - mas mantenha o foco.
Ter energia é fundamental (dormir, comer e esporte).
Coisa importantes
Ler 10 min por dia
Brain.fm - toca música que melhora o cérebro
Quality Time - verifica o uso do celular
Quality Time - verifica o uso do celular
Sonhe Muito