Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
UNI (UNIHÄIRIÖT (jetlag, kaamosmasennus, mielialan lasku tai masennus,…
UNI
UNIHÄIRIÖT
jetlag
kaamosmasennus
mielialan lasku tai masennus
uniapnea
kuorsaus
UNEN VAIHEET
REM
unisykli
vilkeuni
solut toimivat aktiivisesti
asiat siirtyvät pitkäkestoiseen muistiin
kevyt uni
unet
NREM
.
solut lepäävät
korjausprosessit
päivän aikana opitut asiat organisoituvat
kasvuhormoni
UNEN TEHTÄVÄT
stressikokemuksesta palautuminen
liikuntasuorituksesta palautuminen
UNIVAJE
Fyysiset negatiiviset vaikutukset
vastustuskyvyn heikkeminen
sydän- ja verisuonitaudit
psykososiaaliset negatiiviset vaikutukset
keskittymiskyvyn heikkeminen
mielialan lasku