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今の食生活を考えてみよう (食事について考えてみよう (最近の食事事情 (朝食欠食 (食べる時間がない, 食べる気が起きない, 太るから食べたい),…

- - - - 食べる事で舌が味を経験して覚える
        
        嗜好が決まっていく
        
        食生活が決まる
    - - 栄養を摂取によって体が作られる
        
        体型が決まる
        
        肌・髪つやが決まる
        
        情緒の安定度が決まる
        
        抵抗力が決まる
  - - - 食べる時間がない
      - 食べる気が起きない
      - 太るから食べたい
    - - 食べる事に罪悪感を覚える
        
        拒食症の恐れ
    - - 生活習慣病の恐れ
- - - - 計算したことがわからないから
        
        だから計算してみよう！
        
        計算する意図がわからない
        
        食べすぎのリスク、食べなさすぎのリスクを減らすことができる
        
        過ぎるリスク：生活習慣病、高血圧
        
        なさすぎのリスク：肌荒れ、病弱、貧血、栄養失調、痩せすぎ
        
        なんでリスクが発生するの？
        
        食を選べるようになった時に、食事への知識の無さによる極端な選択をするから
        
        メディアからの情報をそのまま取り入れる
        
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        食事への知識は勉強する機会が少なく、家庭（親や家の食事が先生、学校となるから
        
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        リスクに気づかず、現状が理想と思い疑わないから