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食事を見直してみよう (食事とは？ (今どきの食事事情とは (朝食欠食 (食べる時間がない, 食べる気が起きない, 太るから食べたい),…
食事を見直してみよう
食事とは？
食べる事
人に良い事
体を作るための栄養補給
体と心の回復
今どきの食事事情とは
朝食欠食
食べる時間がない
食べる気が起きない
太るから食べたい
欧米化により脂質が多い食生活になっている
太るから食べない
食べる事に罪悪感を覚える
拒食症の恐れ
食生活に気にせず食べる
生活習慣病の恐れ
料理は味覚を育てる
味覚は食べることで育つ
子供が口にするものは親が与えるもの
親の判断で良し悪しを決める
親の知識が味覚を育てる
嗜好が決まる
食生活が決まる
大人は自分で食べるものを決める
自分の判断で良し悪しを決める
家の献立が体を作る
体は食事と睡眠で作られる
食事は家でするの割合がほとんど
家で料理を口にする回数が多い
食事は家の献立が決めてになる
家の献立で体が決まる
献立の分析
昨日の献立を分析して点数を計算
理想の点数を比較
取りすぎと不足の差を確認
背景、問題、解決方法、結果