Une préparation mentale et physique est très souvent bénéfique au formateur.
Veiller à porter un habillement soigné en évitant les détails qui peuvent s’avérer perturbants pour le public de la formation (chaussures sales, ourlet abîmé, bouton manquant, pellicules sur la veste, corsage transparent…).
Rester confortable et naturel, neutre ou adapté au public… sans être ni apprêté ni endimanché…
Cheveux propres, coiffés, maquillage et parfum discret
Voix claire, bien timbrée, intelligible…prévoir une bouteille d’eau et avaler un verre d’eau juste avant de commencer…
Aspect général détendu, à l’aise, souriant, naturel.
Le formateur doit essayer de se mettre dans un état optimal, concentré, attentionné, ouvert, animer la formation lui fait plaisir.
Il pourra :
Pratiquer des exercices de relaxation, de respiration…
S’exercer à mémoriser les prénoms, les interventions et les questions des apprenants…parfois en plaisanter.
Les pauses sont primordiales au rythme d’apprentissage.
Leurs durées doivent toujours être précisées et les horaires strictement tenus.
Les pauses répondent à plusieurs impératifs :
Répondre à des nécessités physiologiques
Améliorer les rapports sociaux au sein du groupe
Aérer la salle de travail
Préparer une pause-café
Mettre en place du matériel ou réorganiser la salle
Le formateur pourra aussi juger nécessaire de mettre en place d’autres types de pauses :
Des pauses physiques élaborées : faire des mouvements de relaxation, des parcours sportifs…
Des pauses récréatives : permettre de détendre l’atmosphère, relâcher la pression, éteindre un conflit
Des pauses créatives : improvisations théâtrales, imaginer un objet impossible…