Смузи-однородный, ровный.Текстура. Овощи, ягоды, Зелень и проростки + Продукты суперфуды (орехи замоченные, Чиа, лён, подсолнечник). + Мед, Кардомон, КОрица, ВАниоин, Мяда- сладкий, Соленый - Зира, Хмели, сунели, Зира.
Практика
Банановый коктель 1. Банан+Ряженка+Финики+Лён или Семена Чиа+Сухое молоко+Корица+Ваниль
Банан режем, Финик (замочем в горячей воде), Грецкий орех (Обжариваем), 3 столовые ложки сухого молока+Чиа семена+корица 2 чайные ложки+ 1 пачка ванилина+1 столовая ложка мёда+Ряженка 500 мл.
Овощной смузи Петрушка+Укроп+Помидор+Сельдерей+Вода+Специи+1 чайная ложка хмели сунели+0,5 асафетиды+2 чайной ложки соли
