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ENTRENAMIENTO DE LA FORTALEZA MENTAL - 7 ESTRATEGIAS PARA SER SER FELIZ…
ENTRENAMIENTO DE LA FORTALEZA MENTAL - 7 ESTRATEGIAS PARA SER SER FELIZ
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1 GESTIONA TU CARA Y GESTIONAS TUS EMOCIONAS
SONRISA AUTENTICA - 2 SEMANAS
PROBLEMAS DIGESTIVOS POR SU TENSIÓN Y MAL HUMOR, SE LES HA QUITADO DOLOR DE ESTOMAGO (DESPUES DE 3 AÑOS TOMANDO MEDICACIÓN)
CEREBRO, SE QUEDA EN ESTADO DE CONFUSIÓN
SONRISA TIENE UN GRAN IMPACT, LADO PREFRONTAL IZQ
ENFADO ARRUGA FRENTE, MUSCLULO NO RESPONDE
SONREIR A PERSONAS QUE NO TE SON AGRADABLES
REACCIÓN AUTOMÁTICA / RESPONDER CONTROLADAMENTE
2 - USA TU DIALOGO INTERIOR PARA EMPODERARTE Y NO PARA ANULARTE
TIENEN LA CAPACIDAD DE DAÑAR LA SALUD Y MATAR NERURONAS, EN LOS HIPOCAMPOS
60/90 % CONSULTAS MEDICINA, ESTADO EMOCIONALES (HARVARD)
CORTISOL Y GLUTAMATO
NO DEJARSE ENVOLVER EN ESA NEGATIVIDAD
TRANSFORMAR EL PENSAMIENTO - 8 PASOS
A) QUE NOTO EN EL CUERPO
B) QUE ESTOY SINTIENDO
C) QUE ME ESOY DICIENDO
D) QUE DISTORSION O EXAGERACION HAY AQUI?
E) QUE ME PODRÍA DECIR PARA SENTIRME MEJOR?
F) QUE EMPIEZO A SENTIR
G) QUE NOTO EN MI CUERPO
H) CUAL ES EL PRIMER PASO QUE TENGO QUE DAR?
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APLICACION SEMANAL
EXPERIENCIA QUE HARA SEGUIR PRACTICANDO
TRANSFORMA VER REALIDAD
AFLORAR TALENTO
EFECTOS: CAPACIDAD APRENDIZAJE, MEMORIA, ENERGIA, DORMIR, EN LAS RELACIONES CON LOS DEMAS E INCLUSO EN PROPERIDAD
HACER FRENTE A LOS DESAFIOS