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成功.從聚焦一件事開始 (6大迷思 (同時多工比較快 (大腦無法同時專注2件事 (前景, 背景), 分心是自然的/本能, 同時做很多事會付出代價,…
成功.從聚焦一件事開始
6大迷思
每件事都重要
80/20法則
待辦清單→成功清單
梭羅：「單單忙碌是不夠的.螞蟻也很忙.問題在於我們忙些什麼？」
「最重要的事情.不見得總是叫得最大聲」
同時多工比較快
分心是自然的/本能
同時做很多事會付出代價
分心會傷害成果
多方兼顧是錯覺→任務切換
大腦無法同時專注2件事
前景
背景
我們要求醫生/機長全神貫注.卻不要求自己
嚴以律己
成功是做對的事.但不是把每件事都做對
養成習慣→光環效應
選擇性自律(經常去做.直到它為你效力)
意志力源源不絕
消耗意志力
展現新的行為
接受測驗
過濾分心的事物
設法引起別人注意
抗拒誘惑
應付恐懼
壓抑情緒
做你不覺得有趣的事
抑制侵略行為
壓抑衝動
選擇長期的獎酬.放棄短期的
在滿格狀態做最重要的事
追求工作與生活平衡
眼高不好
釋出你的內在潛能
有目的的活著
依據第一要務生活
為生產力而活
3個執著
4個小偷
旅程
化簡為繁的成功途徑
雞蛋放同一個籃子
養成成功的好習慣
問個好問題.找個好答案
骨牌效應
幾何級數就像一列火車.開動時非常慢.幾乎沒有感覺.然後越開越快.停不下來
關鍵在於日以繼夜.成功是循序建立起來的.一次只要做好一件事情
骨牌潛藏的能量以幾何級數成長.第1張(5公分)→第31張(聖母峰)第57張(到月球)
找出最重要的一件事
從小處著手.只做該做的
「要像郵票一樣始終黏著一樣東西.直到抵達目的地」
成功留下的線索
實際運用一件事