Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
PANIKKIHÄIRIÖ (NEUROOSI) (syyt (perinnöllinen alttius, stressi, lapsuuden…
PANIKKIHÄIRIÖ (NEUROOSI)
-
oireita ovat usein, ilman erityistä syytä ilmenevät toistuvat paniikkikohtaukset
-
-
seuraukset
paniikkikohtaukset häipyvät yleensä vähitellen iän karttuessa, myös ilman hoitoa
-
-
kuoleman, itsensä hallitsemisen menetyksen tai sekoamisen pelko
hoito
-
-
itsehoito
estää paniikkikohtausten aiheuttama jokapäiväistä elämää kaventava sosiaalisten tilanteiden, liikennevälineiden tms. välttäminen
SAA: jooga, meditaatio, erilaiset rentoutusharjoitukset, säännöllinen liikunta
EI SAA: kahvi, kofeiinipitoiset juomat, alkoholi, muut päihteet