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どうして物を覚えるため の徹夜は逆効果なのだろう？ (２ 目次 (３つながるニューロン (ニューロン＝神経細胞, たくさんの化学物質, 電気信号,…
どうして物を覚えるため
の徹夜は逆効果なのだろう？
２ 目次
５大脳の覚醒
レム睡眠時→大脳活発
昼間の海馬の興奮パターンを繰り返す
大脳皮質に記憶を送る
６からだの睡眠
成長ホルモン分泌
肌の新陳代謝up
身長のびる
タンパク質の合成＝筋肉痛治る
参考文献
睡眠時に記憶が定着する
体の休息
テスト前の徹夜はいいことがない
３つながるニューロン
ニューロン＝神経細胞
たくさんの化学物質
電気信号
細胞体からの突起
つながりあっている
４記憶の固定
１～２週間
海馬
昼に勉強
海馬のニューロンが興奮
一時的な浅い記憶
長期記憶
大脳皮質
たとえばひらがな
繰り返し使う→ 定着