Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
習慣 (朝 (水, 運動, 瞑想), 就寝 (眼の疲れ (対応？), 入浴は何分前？, 入浴中のマッサージ), 運動 (ジャンプ６分,…
習慣
朝
水
運動
瞑想
就寝
眼の疲れ
対応？
入浴は何分前？
入浴中のマッサージ
運動
ジャンプ６分
無動トレーニング
執筆
アファメーションになる
M１８０
いつ？
ストレッチ
開脚ストレッチ
首周り
#
瞑想
５分
全身の感覚を感じきる
チェックリスト