Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Kokybiškas poilsis (Koks poilsis man padeda labiausiai? (Meditacija,…
Kokybiškas poilsis
-
Planuojamas iš anksto
Prieš sunkų darbą numatykite kokiu metu jūs pavargsite ir koks bus charakteris jūsų nuovargio. Tai ir suplanuokite kokiu metu turėsite ilsėtis,kad nekristumėte iš kojų
Filtruokite informacija
Yra tokios naujienos, kurių geriau nežiūrėti
-
Mokėkite pasakyti ne žmonėms, kurie iš jūsų siurbia energija, o mainais nieko neduoda
-
-
-
Poilsio metu išjunkite telefoną, o jei bijote praleisti skambuti isigykite antrą tel. ir duokite savo nr. tik svarbiems žmonėms
-
Darykite tai ką mėgstate, tai kas suteikia jums jėgų, atstato jėgas ir įkvėpia
-
Po sunkaus įveikto darbo pasiimkite išeiginę dieną arba puse dienos, per kurią pvz: vaikštot po parką,