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0115-0121 (本週總結 (停止→誠實面對→過濾→刪減→排定優先順序→集中, 因有分別，才有痛苦, 沉浸在小說的世界裡，反而讓你更想逃避問題,…
0115-0121
本週總結
停止→誠實面對→過濾→刪減→排定優先順序→集中
因有分別，才有痛苦
沉浸在小說的世界裡，反而讓你更想逃避問題
感恩、喜悅當下、運動、書寫、資料庫學習，成就自己
星期一
連續看小說的第9天
頹廢的 生活不能這樣下去
我受夠了 😫
看小說，
逃避到一直在做不滿的夢
星期三
因為在公司有一本小說看到一半
回家忍不住又繼續看三個小時看到9點
10點多上床
滑手機拖到11點才睡😧
前晚手機滑太晚
8點才起床
星期四
下午在公司寫三個小時
早睡早起66計畫
有效利用時間 10點前
156堂-攻其60分
洗澡
雪球速讀法和其他書-40分
8點多起床
睡前閱讀30分
星期二
155堂-攻其60分
因為一直沒有早睡早起
於是我也不願模擬操作期貨
因為看小說看到1點多
隔天8點才起床
10點多就上床
可是滑手機拖到12點才睡😓
星期六
有效利用時間 10點前
157堂-攻其60分
睡前閱讀15分
心智圖再看一次
召喚成功的6種腦力
66妙招輕鬆練出好腦力
記憶的技術
圖書館120分
影像閱讀10本
星期日-放鬆日
本周檢討
家人KIKI吃飯和逛年貨大街
八段錦
有效利用時間 10點前
158堂-攻其60分
睡前閱讀15分
星期五
心智圖
雪球速讀法
獲利的法則
66妙招輕鬆練出好腦力
你只要做好一件事就夠了
記憶的技術
有效利用時間 10點前
洗澡
睡前閱讀15分
157堂-攻其60分
完成坑50第4本-記憶的技術
週記用心智圖來表現
站著學英文