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PSICOLOGÍA DEPORTIVA (ACTIVACIÓN (TECNICAS PARA EL CONTROL AROUSAL…
PSICOLOGÍA DEPORTIVA
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FACTORES PSICOLÓGICOS
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Salud, hábitos saludables
Y bienestar
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El Aspecto Psicológico No es algo Simple, Estable y Duradero
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Psicología Del deporte
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Tiene capacidad para evaluarla, estudiarla, comprenderla y modificarla
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DEFINICIÓN: Especialidad de la Psicología científica que investiga y aplica los principios del comportamiento humano al deporte y la actividad física
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ACTIVACIÓN
Arousal: Estado natural de activación que se puede variar desde el mayor grado de excitación (ataque de pánico) a la relajación profunda o el coma
Importante saber controlar el nivel de activación para que no se convierta en una ansiedad incontrolable
Son cosas distintas: Arousal, Estrés y Ansiedad
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TEORÍA DE LA U INVERTIDA: El rendimiento aumenta con el nivel de activación hasta que alcanza un punto de inflexión máximo a partir del cual el aumento de activación conlleva un deterioro en la ejecución.
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PARA EVITAR LA FALTA ADHERENCIA #
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Control de planteamientos y reglas de funcionamiento, relacionados específicamente con la adherencia.
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PREPARACIÓN PSICOLÓGICA
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APRENDIZAJE DE HH PSICOLÓGICAS, TÉCNICAS Y TÁCTICAS. PROGRAMAS DE REFORZAMIENTO.
ESTRATEGIAS CONTRA EL CANSANCIO, SUFRIMIENTO Y CONTRA EL DOLOR
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AGONISMO: IMPULSO DEL HOMBRE POR MEDIRSE CON OTROS, CONSIGO MISMO O CON LA NATURALEZA
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Qué
Cómo
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Si voy al gimnasio sin saber lo que tengo que hacer o pensando que haciendo tal cosa mejora mi rendimeinto
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Práctica en Imaginación
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Situarse mentalmente en los Estímulos antecedentes discriminativos y hacer el Gesto, para establece una relación funcional entre Estímulo y Acción
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