Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
STRESSI (Stressiin liittyviä ongelmia (• Fyysiset, esim. uniongelmat,…
STRESSI
-
Stressistä palautuminen
• Tärkeä taito, jonka voi oppia
-
-
-
-
-
-
• Eustressi: ns. hyvä stressi, positiivinen voimavara (Hans Selye)
• Akuutti stressi: Lyhytaikainen stressi, lievittyy tilanteen selvittyä
• Krooninen stressi: Pitkittynyt stressi, uhkaa hyvinvointia ja mielenterveyttä
• Stressi on tarkoitetaan sellaista tilannetta, jossa ihmiseen kohdistuu niin paljon haasteita ja vaatimuksia, että sopeutumiseen käytettävissä olevat voimavarat ovat tiukoilla tai ylittyvät.