Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Stressi (Stressistä selviytyminen (Defenssi (Kieltäminen (Ei usko…

- - - - Koetetaan kohdata ongelma, hakea sosiaalista tukea ja suunnitella tulevaa
  - - - Ei usko ahdistavan asian tapahtuneen
    - - Puolustautuu omien negatiivisena pitämiensä ominaisuuksien tiedostamiselta heijastamalla ne muihin ihmisiin eli ei hyväksy joitain ominaisuuksia itsessään joten heijastaa ne muihin
    - - Tiedostetaan ahdistava asia ilman siihen normaalisti kuuluvaa tunnetta
    - - Puolustautuu ei-hyväksytyltä yllykkeeltä ilmaisemalla pelkästään sen vastakohdan
    - - Tiedostaa mitä on tehnyt, mutta vääristää silti teon motiivin.
    - - Kanavoidaan tai ilmaistaan ei-hyväksytyt tarpeet ja motiivit sosiaalisesti hyväksyttävällä tavalla
    - - Suljetaan ahdistusta tuottava asia tietoisuuden ulkopuolelle
    - - Pyritään selvittämään esim. miksi toisessa maailmansodassa jotkut keskitysleireillä olleet vangit alkoivat käyttäytyä ja ajatella samalla tavalla kuin vartijansa
- - - - Stressitutkimuksen uranuurtaja Hans Selye määrittelee stressin siten, että se on elimistön kokonaisvaltainen aktivoituminen mihin tahansa ulkoiseen tai sisäiseen vaatimukseen tai muutokseen.
- - - - eustressi
        
        Hyvää stressiä, auttaa ihmistä suoriutumaan paremmin esim. jostain tehtävästä
      - akuutti stressi
        
        Lyhyt aikaista stressiä, syntyy esim. silloin kun ihminen myöhästyy bussista minkä seurauksena hän myöhästyy sovitusta kokouksesta
      - krooninen stressi
        
        Pitkäkestoista, joka voi uhata mielenterveyttä