Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Peesletsels (SSC (hoge SSC (elasticiteit pees belangrijk, sprongsporten),…
Peesletsels
-
-
Fasen
-
-
reactieve respons = korte termijn adaptatie door overload
- pees verdikt
- stijfheid neemt toe
- belastbaarheid vermindert
relatieve rust, aanpassen aan belastbaarheid (load management)
-
toename proteoclycanen (vormen extracellulaire matrix)
- separatie collageenvezels
- disorganisatie matrix
-
-
-
- Degenerative tendinopathy
zones van celdood door: apoptose, trauma, uitputting tenocyten
uitgeput, celdood, geen beduidende peesvorming meer
-
-
-
pezen reageren traag (belastingscapaciteit, pijnvermindering...
-
niet doen:
- volledige rust
- passieve behandeling
- injecties
- pijn negeren
- pees stretchen
- pees masseren
- zorgen maken over beelden (RX..)
- zorgen maken over scheuren
- 'short cuts' nemen bij herstel
- niet begrijpen wat je pees aan kan en wat niet