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I SALI MINERALI (macroelementi (hanno una principale funzione regolatrice)…
I SALI MINERALI
macroelementi
hanno una principale funzione regolatrice
POTASSIO
FONTI ALIMENTARI
CAFFE'
LEGUMI
TE'
FRUTTA FRESCA
PESCE
LATTE
FUNZIONI DEL CORPO UMANO
INTERNO CELLULE
IMPORTANTE PER I MUSCOLI
REGOLA I LIQUIDI CORPOREI
CLORO
FONTI ALIMENTARI
PESCI DI ACQUA SALATA
SALE DA CUCINA
FUNZIONI DEL CORPO UMANO
CONTROLLA IL VOLUME DEL PLASMA E REGOLA IL BILANCIO IDRICO
REGOLA IL PH DEL CORPO
FORMA L'ACIDO CLORIDRICO NELLO STOMACO
SODIO
FONTI ALIMENTARI
GRAN PARTE DEGLI ALIMENTI CONSERVATI
SALSA DI SOIA
FORMAGGI
CONDIMENTI PRONTI E INSAPORITI
SALE DA CUCINA
FUNZIONI DEL CORPO UMANO
CONTENUTO NEI LIPIDI EXTRACELLULARI, TESSUTO OSSEO E IN QUELLO CONNETTIVO
REGOLA IL VOLUME DEI LIQUIDI CORPOREI, IL PASSAGGIO DI ACQUA DENTRO ALLA CELLULA, CONTRAZIONE MUSCOLARE, IMPULSO NERVOSO E PH DEL SANGUE.
MAGNESIO
FUNZIONI DEL CORPO UMANO
COSTITUZIONE TESSUTO OSSEO
ATTIVITA' NERVOSA E MUSCOLARE
REGOLA LA PRESSIONE SANGUIGNA
FONTI ALIMENTARI
FRUTTA A GUSCIO
VEGETALI VERDI
CRUSCA DI FRUMENTO
LEGUMI
FORMAGGIO
FOSFORO
FONTI ALIMENTARI
PESCE
CARNE
LATTE
FRUTTA E GUSCIO
FORMAGGIO
CACAO
CEREALI
TUORLO D'UOVO
LEGUMI
FUNZIONI NEL CORPO UMANO
COSTITUENTE DI ACIDI NUCLEICI, ENZIMI, PROTEINE E FOSFOLIPIDI
STIMOLA LA CONCENTRAZIONE MUSCOLARE
ENTRA NELLA STRUTTURA DELLA MOLECOLA ATP
REGOLA IL PH SANGUIGNO
ZOLFO
FONTI ALIMENTARI
FORMAGGIO E LATTE
CAVOLI
PESCE
BROCCOLI
CARNE
AGLIO
LEGUMI
CIPOLLA
FUNZIONI DEL CORPO UMANO
SI TROVA NEGLI AMMINOACIDI SOLFORATI
FORMAZIONI CARTILAGIGNI
CALCIO
FONTI ALIMENTAARI
LATTE
YOGURT
BURRO
COCCO
FORMAGGIO
FUNZIONI NEL CORPO UMANO
TRASMISSIONI IMPULSI NERVOSI E SECREZIONE ORMONALE
ATTIVITA' DI ENZIMI E DEL PH SANGUIGNO
CONTRAZIONE MUSCOLARE
PROCESSO COAGULAZIONE DEL SANGUE
OLIGOELEMENTI
svolgono funzione strutturale e di regolazione
RAME
FUNZIONI NEL CORPO UMANO
FEGATO
MUSCOLI
OSSA
HA FUNZIONI ANTIOSSIDANTI
HA MOLTI ENZIMI
FONTI ALIMENTARI
CARNE
CEREALI INTEGRALI
FEGATO
FRUTTA E GUSCIO
ORTAGGI E FOGLIA VERDE
MOLLUSCHI
CROSTACEI
UOVA
LEGUMI
IODIO
FUNZIONI NEL CORPO UMANO
PRESENTE NELLA TIROIDE
PARTECIPA ALLA FORMAZIONE DI DUE ORMONI TIROIDEI
FONTI ALIMENTARI
PESCI DI MARE
ALCUNI TIPI DI ALCHE
SALE IODATO
ZINCO
FUNZIONI NEL CORPO UMANO
ORGANISMO IN PICCOLE QUANTITA'
FEGATO
MUSCOLI
OSSA
FONTI ALIMENTARI
FORMAGGIO
PESCE
CARNE
MOLLUSCHI
FEGATO
FRUTTA A GUSCIO
UOVA
SELENIO
FUNZIONI NEL CORPO UMANO
SI TROVA IN QUANTITA' MINIM E NELL'ORGANISMO
FUNZIONI ANTIOSSIDANTI
RAFFORZA IL SISTEMA IMMUNITARIO
INFLUISCE NELL'ESPULSIONE DI METALLI TOSSICI
FONTI ALIMENTARI
PESCI E MOLLUSCHI
CEREALI INTEGRALI
LIEVITO DI BIRRA
CARNI
FRUTTA E GUSCIO
FERRO
FONTI ALIMENTARI
CARNE
PESCE
FUNZIONI NEL CORPO UMANO
SI TROVA NELL' EMOGLOBINA E MIOGLOBINA
FEGATO
MILZA
MIDOLLO OSSEO