เควอร์ซิทิน (Quercetin)
เป็นสารแอนติออกซิแดนท์ชนิดหนึ่งที่มีโครงสร้างโมเลกุลคล้ายกับยาแก้ภูมิแพ้ ช่วยต้านการปล่อยสารฮิสตามีน นอกจากนั้นยังช่วยต้านการอักเสบอีกด้วย พบมากในพืชที่มีลักษณะเป็นหัว เช่น บร็อคโคลี กะหล่ำ หัวหอม

วิตามินซี
ช่วยทำให้ มาสท์ เซลล์ (Mast Cell) หรือเซลล์เม็ดเลือดขาวที่เป็นต้นตอให้เกิดภูมิแพ้โดยตรงหยุดปล่อยสารฮิสตามีน และต้านปฏิกิริยาของฮิสตามีนอีกด้วย โดยแนะนำให้กิน 500 มิลลิกรัมต่อมื้อ กินวันละสามมื้อ จะช่วยลดความรุนแรงของอาการภูมิแพ้

NAC (N-acetylcysteine)
เป็นแอนติออกซิแดนท์ที่มาจากกรดอะมิโน cysteiene ช่วยการผลิตลดสารคัดหลั่งบริเวณคอ จมูก

วิตามินดี
ช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน สามารถได้รับจากแสงแดดยามเช้า หรือกินเป็นอาหารเสริมในกรณีที่มีภาวะขาดวิตามินดี

ใบเนตเทิล (Nettle leaf)
เป็นสมุนไพรที่ช่วยทั้งควบคุมเม็ดเลือดขาวไม่ให้ปล่อยสารฮิสตามีน และยังเป็นสารต้านฮิสตามีนได้ด้วย ช่วยลดอาการคันได้ดี
ลดความดันและอัตราการเต้นของหัวใจ