KANOISTIKA – TECHNIKA A TAKTIKA JÍZDY
KÁNOE
VÝČET NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ZÁBĚRŮ
NEJČASTĚJI POUŽÍVANÉ KOMBINACE ZÁBĚRŮ
PÁDLA
ZÁKLADY TECHNIKY JÍZDY NA DEBLKÁNOI
SEZENÍ V KÁNOI
ZÁKLADY TECHNIKY JÍZDY NA SINGLKÁNOI
ZÁKLADNÍ POUŽÍVANÉ POJMY
KAJAK
TECHNIKA JEDNOTLIVÝCH ZÁBĚRŮ
NEJČASTĚJI POUŽÍVANÉ KOMBINACE A MODIFIKACE ZÁBĚRŮ
VOLBA MATERIÁLU
ZÁKLADY TECHNIKY JÍZDY NA KAJAKU V PROUDÍCÍ VODĚ
ESKYMÁCKÉ OBRATY
ESKYMÁCKÝ OBRAT ŠROUBOVÝM ZPŮSOBEM
ESKYMÁCKÝ OBRAT OPOROU O PAŽE
ESKYMÁCKÝ OBRAT PÁKOVÝM ZPŮSOBEM
DOPORUČENÝ NÁCVIK
NAFUKOVACÍ PLAVIDLA
TECHNIKA JÍZDY NA RAFTOVÉM ČLUNU
SEZENÍ A VÝBAVA
SHRNUTÍ
PRAMICE
NASTUPOVÁNÍ, SEZENÍ A VYSTUPOVÁNÍ Z PRAMICE
TECHNIKA ZÁBĚRŮ NA PRAMICI
NOŠENÍ PRAMICE
ROZDÍLY MEZI JÍZDOU V KÁNOI A JÍZDOU V PRAMICI
POVELY PRO POSÁDKU PRAMICE
TAKTIKA JÍZDY
OBECNÉ ZÁSADY TAKTIKY JÍZDY
VLASTNÍ JÍZDA
OPUŠTĚNÍ LODĚ
VÝUKA PÁDLOVÁNÍ A TECHNIKY JÍZDY
ROZCVIČKA A PROTAŽENÍ PŘED TRÉNINKEM
KÁNOE
KAJAK
RAFTOVÉ ČLUNY
PRAMICE
KONÍČKOVÁNÍ
BIDLOVÁNÍ
OBECNÁ DOPORUČENÍ A POZNÁMKY
HRY PRO VÝCVIK NA VODĚ