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如何讓身體變健康 (心靈健康 下載 (滿足自己, 細心, 要樂觀, 控制壓力, 理智選擇朋友), 健康飲食 下載 (少吃肉, 多喝水, 吃早飯,…
如何讓身體變健康
心靈健康
滿足自己
細心
要樂觀
控制壓力
理智選擇朋友
健康飲食
少吃肉
多喝水
吃早飯
在正確的時間吃東西
有健康的生活方式
一周多次鍛鍊
睡好覺
不要做危險的事情
保持個人衛生
有一個健康鍛鍊計畫
開始健身
合理鍛鍊
交叉鍛鍊
保持健康的體重
