Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Kpl 6 Terveysliikunta (Liikunnan hyötyjä --> liikunnan oikeasta…

- - - - kehon ominaisuudet, esimerkiksi ylipaino tai vammat
      - kunto- ja taitotaso liikunnassa
      - terveydentila
    - - motivaatio, arvot ja asenteet
      - koetut mahdollisuudet ja esteet
      - koulutus sekä tiedot liikkumisen hyödyistä ja haitoista
      - koettu pätevyys liikkumisessa, aiemmat kokemukset (myönteisiä vai negatiivisia)
    - - esimerkki ja asenne liikkumiseen läheisiltä ihmisiltä
      - sosioekonominen asema
      - median välittämä kuva liikkumisesta
  - - - ympäristön terveellisyys ja turvallisuus
- - - - huliganismi
      - nationalistiset ylilyönnit
    - - edistää kansanterveyttä
      - edistää kansantaloutta
      - liikunnan työllistävä merkitys
- - - - akuutit vammat= äkillisesti syntyvät vammat, esimerkiksi lihasten tai nivelsiteiden venähdykset, ruhjeet, murtumat ja haavat
        
        akuutit vammat ovat rasitusvammoja yleisempiä
      - rasitusvammat= vammat, jotka kehittyvät vähitellen, esimerkiksi rasitusmurtumat
        
        rasitusvammat ovat tyypillisimpiä kestävyyslajeissa
    - - kilpailullisuuden liika korostaminen voi lisätä ahdistuneisuutta ja stressiä
  - - - sääolosuhteet
      - varusteet
      - säännöt
    - - korkea ikä
      - aiemmat vammat ja sairaudet
      - rakenteelliset ominaisuudet
        
        nivelten virheasennot
        
        nivelten yliliikkuvuus