Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
4.2. STRESSZ ÉS MEGKÜZDÉS (COPING ÉS CSALÁD (szülők összehangolt nevelése,…
4.2. STRESSZ ÉS MEGKÜZDÉS
STRESSZVÁLASZ
Kognitív kiértékelés szakaszai
minősítés
döntés
észlelés/percepció
COPING
Problémaközpontú
cselekvés
óvatosság
tárgyalás
önmagunkon változtatunk
Érzelemközpontú
figyelemelterelés
alkohol, drog, gyógyszer
tagadás, a probléma félretétele
humor, hit, átkeretezés
társas támasz, kibeszélés, panaszkodás
STRESSZFORRÁSOK
stresszhelyzet megoldása
testi reakciók
stresszforrások csökkentése
ELHÁRÍTÓMECHANIZMUSOK: szabályozási folyamatok, melynek célja a biológiai és pszichés egyensúly védelme
Primitív
reakcióképzés
projekció
regresszió
izoláció
meg nem történtté tevés
identifikáció
hasítás
kompenzálás
elfojtás
fixáció
Érett
elaboráció
racionalizáció
humor
intellektualizáció
szublimáció
szupresszió
COPING STRATÉGIÁK CSOPORTOSÍTÁSA
Fókusz alapján
szituatív
diszpozicionális
Stílus alapján
Elkerülő
Megközelítő
Represszív
Idő alapján
Múlt
Jövő
Preventív
Anticipált
Proaktív
ELHÁRÍTÁS - MEGKÜZDÉS KÖZTI KÜLÖNBSÉG
COPING ÉS CSALÁD
szülők összehangolt nevelése
biztonságnyújtás
szüli szeretet, bizalom
nevelés nyitottsága