Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Inspanning onder warmte en koude omstandigheden (Fysiologische reacties op…
Inspanning onder warmte en koude omstandigheden
Fysiologische reacties op inspanning in warmte
Cardiovasculaire functie
Strijd om het bloed
Competitie tussen actieve spieren (ifv zuurstofbehoefte) en de huid (ifv warmteafgifte) voor beperkte hoeveelheid beschikbaar bloed
Cardiovasculaire veranderingen tijdens inspanning in warme omgeving
HMV neemt toe door toename HF en contractiliteit vh hart
Verdere herverdeling bloed van niet actieve weefsels naar huid
Inspanning --> warmteproductie --> toename lichaamstemperatuur --> vasodilatatie --> afname SV
Gevolg: toename HF en contractiliteit Li ventrikel SZS --> HMV stijgt --> vasoconstrictie regionale circulatie nieren, lever en darmen door sympathisch ZS --> herverdeling bloed niet - actieve weefsels naar huid
Wat beperkt inspanning in warmte
Hoge warmtebelasting niet optimaal voor duursportprestatie
Impact inspanning
Hogere kerntemperatuur
Lager SV
Hogere HF
Gelijk tot licht aangenomen HMV
Afgenomen maximaal bereikt inspanningsniveau
Gesuggereerde oorzaak
Niet getraind en niet geacclimatiseerd
Cardiovasculair systeem kan stijgende behoefte door inspanning en warmte niet meer compenseren
Inspanning belemmerd wanneer HF maximum benadert
Uitdroging door warmte --> vermindert spierdoorbloeding
Getraind en geacclimatiseerd
Kritische temp. ( tussen 40-41°C) waarbij brein signalen uitzendt om inspanning te stoppen
Zweten
Wanneer omgevingstemp. > huid - en kerntemp.
Minder straling, stroming, geleiding
Warmteafgifte door verdamping --> verhoogde zweetproductie
Hypothalamus --> SZS --> zweetklieren over gehele lichaam
Zweet
= hypertoon bij uitscheiding aan huidopp.
Mate van hypertonie afh. van
Acclimatisatie aan warmte
Genetische aanleg
Aerobe training
Intensiteit inspanning
Lichte inspanning --> lichte transpiratie --> zweet langzaam door buizen --> optimale absorptie van Na+ en Cl-
Zware inspanning --> zware transpiratie --> zweet snel door buizen --> minder tijd voor absorptie van Na+ en Cl-
Je kan in een paar uur inspanning een gevaarlijke hoeveelheid aan lichaamsvocht verliezen
Hormonale waterhuishouding
Doel: Om verlies van electrolyten en water te beperken
Aldosteron
Handhaaft de Na+ spiegel
Afgegeven door bijnierschors bij verlaagde Na+ en afgenomen bloedvolume
Doel: leidt tot verminderde Na+ en waterafgifte in nieren ter voorbereiding op inspanning in warmte en daaruit volgend zweetverlies
ADH
Doel: Houdt vloeistofbalans in stand
Bevordert terugabsorptie van water in nieren en opslaan van water in lichaam