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行為學派 (治療技術與應用 (５.自我管理方案與自我引導行為 (３.自我監控, ４.擬定改變計畫, ２.轉換成具體目標, １.選擇目標), ２…
行為學派
治療技術與應用
４.自我肯定訓練
５.自我管理方案與自我引導行為
３.自我監控
４.擬定改變計畫
２.轉換成具體目標
１.選擇目標
３.示範（模仿）法
２.系統減敏感法
協助當事人克服心中之恐懼
建立（焦慮階層表），並配合（鬆弛訓練）
１.鬆弛訓練
讓個體刻意地將緊繃肌肉放鬆，消除焦慮
基本特徵及假設
４.教導當事人學會自我管理技能
３.行動是導向，從特定行動尋求改變
２.強調當事人目前的問題與情況條件
１.結論來自觀察而非信念
人性觀
人是社會文化制約下的產物
有能力影響環境
科學觀點，不帶決定論
治療歷程
治療目標
清晰具體
持續測量，評估進展
諮商員
扮演案主的楷模
治療關係
溫暖、同理心、真誠雖然必要，但不是充分條件
古典制約 :巴夫洛夫
三階段
制約後
制約中
制約前
心理或情緒刺激與中性刺激相連結
行為主義 : 華生
拒絕意識，指研究外顯的行為
刺激＿反應心理學
操作制約學習
史金納
四大基本策略
施予式懲罰
剝奪式懲罰
負增強
正增強
桑代克
效果率
嘗試與錯誤
社會學習論 : 班都拉
觀察學習四階段
保留歷程
注意歷程
再製歷程
動機歷程
財數二_李振綸