Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
"Магия утра" Х.Элрод (Глава 6: 6 кругов спасения ! (4 круг:…
"Магия утра" Х.Элрод 
Глава 4: Зачем вы сегодня проснулись?
Чувствуйте себя каждое утро как в Рождество: не будет более подходящего дня, чем сегодня
Глава 10 Трансформация за 30 дней !
практикуйте "Чудесное утро" 30 дней, чтобы оно стало частью жизни
Глава 1: проснись и реализуй свой потенциал !
3 аргумента книги:
2. Чтобы перестать довольствоваться меньшим, чем вы заслуживаете, надо каждый день выделять время на саморазвитие
3. Продуктивное и успешное утро =продуктивный и успешный день, что неизбежно ведет к успешной жизни
1. Вы так же заслуживаете и способны достичь экстраординарный уровень здоровья, богатства, счастья, любви и успеха в своей жизни, как и любой другой человек на свете.
Глава 9: Невыносимое в неизменное (формирование привычки)
-
Глава 5:Пятиэтапная стратегия пробуждения !
1 Перед сном сформулируйте свои намерения (первой мыслью утром, как правило, будет последняя мысль перед сном)
2. Будильник подальше от кровати
3 Чистка зубов бодрит
4 Выпить стакан воды
5 Наденьте спортивную одежду - заслужите душ.
Глава 3: 95% проверка !
Подняться над заурядностью Вы в 95% тех, кто довольствуется меньшим, или в 5% тех, кто готов что-то делать со своей жизнью?
1 Этап: Признать, что 95% людей не будут жить жизнью своей мечты (физическая форма, ментальное и эмоциональное здоровье, отношения с другими, финансовое положение)
2 Этап: Определить причины заурядности:
- синдром зеркала заднего вида (оглядываемся на прошлое)
- отсутствие четкой цели
- делаем исключения (как вы делаете что-то, так вы делаете все)
- нет необходимости давать отчет (отчетность означает ответственность)
- заурядный круг влияния (с кем поведешься, того и наберешься)
-отсутствие личного развития (уровень успеха=знания, навыки, умения, привычки)
- отсутствие чувства безотлагательности (постоянно откладываем самоулучшения - когда-нибудь потом, но не сейчас)
-
Глава 2: Метод "Чудесное утро"
-
Глава 6: 6 кругов спасения !
-
-
-
-
-
1 круг: тишина - медитация, правильное дыхание
Глава 7: Чудесное утро за 6 мин ! когда нет времени**
-
-
-
-
1 мин: тишина (молитва, медитация,настоящий момент)
-
Глава 8: Встроить "Чудесное утро" в жизнь !
-
-
просыпайтесь раньше, проснулись - начинайте
-