Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Vitaminer (Viktige vitaminer (A- overføring av lysimpulser til synsnerven.…
Vitaminer
Viktige vitaminer
-
-
B2- Del av enzymsystem. Aktiverer vitamin B6. Omsetning av proteiner, fett og karbohydrater
-
-
-
-
Inntak av vitaminer
-
-
Mennesker med lys hudfarge klarer vanligvis å bygge opp et stort lager av vitamin D i det lyse årstiden
-
Vannløslig og fettløslig
Vannløslig vitaminter, for ekspempel C-vitamin og B-vitamin, blir skllt ut i fra urinen og må derfor tilføres jevnlig med kosten.
Fettløslige vitaminer , for eksempel A, D og E finnes bare i fettholdig kosthold. Fettløslige vitaminer kan bli lagret i fettet i kroppen, ov vi kan altså bygge opp et lager av disse vitaminene
Hva er vitaminer?
-
Vitaminer trengs vanligvis bare i små mengder, men for lite av et vitamin kan føre til mangelsykdommer
Vitaminer er stoffer som cellene i kroppen trenger, men som vi ikke - eller bare i begrenset utstrekninger - kan lage selv.