Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
VITAMINER (varianter (A (fisk, smør, ost, egg, brokkoli, rød paprika,…
VITAMINER
varianter
A
fisk, smør, ost, egg, brokkoli, rød paprika, gulrøtter
B1
korn, gjær, kjøtt, innmat, melk
B2
melk, kjøtt, grønne grønnsaker, egg, lever
B9
grønne grønnsaker, kjøtt, lever, egg
D
fet mat, tran, dannes under påvirkning av UV-stråling på hud
C
frukt, bær, grønnsaker, poteter
E
oljer, korn, frukt, grønnsaker
-
antioksidanter
-
grønnsaker, frukt, bær
-
reduserer hjerte- og karsykdommer, enkelte kreftformer
-
vitamin inntak
-
vitamintilskudd
kan være aktuelt, men helst ikke
livssviktig
-
vitaminer og stoffer, cellene i kroppen trenger
-