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健康管理 (營養均衡食物真食物(瘦肚子)1200 (早 (羊奶, 麥片), 午 (蔬果), 晚 (蔬果), 早午, 午晚), 運動(瘦肚子)…
健康管理
營養均衡食物真食物(瘦肚子)1200
早
羊奶
麥片
午
蔬果
晚
蔬果
早午
午晚
運動(瘦肚子)
有氧
徒手肌力的間歇訓練方式
http://viviansylvia.pixnet.net/blog/post/108617188-%E3%80%90%E5%A7%90%E5%A6%B9%E6%B7%98%E3%80%91%E8%82%9A%E5%AD%90%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%B6%88%E4%B8%8D%E6%8E%89-%3f-%E5%88%A5%E5%86%8D%E4%BB%B0%E8%87%A5%E8%B5%B7%E5%9D%90
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