夢と現実の関係性はなんだろう?
表紙
目次
夢の中でのシュミレーション
ストレスの解放
脳内の情報整理
1枚目
参考文献
脳内の情報整理
2枚目
3枚目
夢の中でのシュミレーション
大人になって怖い事が起こった時への対処
現実世界の問題解決の糸口
予想外なことへの対処
ストレスの解放
明晰夢
ストレスの原因
現実逃避
夢の中で五感を体験
自分でコントロール
子供の時によく怖い夢を見る原因
記憶の断片がつながる
奇想天外な夢
現実と同じくらいリアル
起りそうなシチュエーションで訓練
心配事があると怖い夢を見る
どのように行動すればいいか
起きている時はたくさんの情報を受け入れる
整理している暇が無い
夢は現実と関係があるのか?
yes
シュミレーション
心配事があると怖い夢をみる
体調が反映
ストレス
現実で気になった事