Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Nákupy potravin (obiloviny (amarant (laskavec) (živiny (1565 kJ, sacharidy…
Nákupy potravin
obiloviny
-
rýže červená
-
-
-
propláchneme, zalijeme 2,5 násobným množstvím vody a přivedeme k varu, vaříme 30 až 40 minut a necháme dojít pod pokličkou
pohankové těstoviny
-
-
živiny
-
-
-
sacharidy 78,7 g (0,71 g)
-
vsypeme do vroucí vody, vaříme 10 minut a propláchneme studenou vodou
-
pohanka
-
-
-
zalijeme 1,5 násobným množstvím vody, přivedeme k varu a odstavíme, necháme dojít 20 až 30 minut
teffové vločky
-
-
50 g vloček, 150 ml tekutiny, zalít horkou vodou a odstát 3 minuty, nebo 2 minuty povařit
-
quinoové vločky
-
-
propláchněte vroucí vodou a vařte 2 minuty ve vodě či rostlinném nápoji nebo přelijte vroucí vodou a nechte 3 minuty odstát, 50 g vloček a 150 ml tekutiny
-
luštěniny
čočka černá beluga
-
-
-
ppropláchneme, vaříme ve vroucí vodě do měkka asi 30 minut
fazole mungo
-
-
namočit minimálně 4 hodiny, tepelně upravit nebo klíčit
-
-
-