Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
My Bodysecret :star: (Wat? (Combineren met healthy food (Voedingsstandje…
My Bodysecret :star:
Wat?
Workout Challenge van 3 maanden
3 keer per week circuittraining van 60 min
Combineren met healthy food
Voedingsstandje met healthy proevertjes
Snacks ...
Ontbijt
Werken met sponsors (bv. elke maand een andere)
Receptjes meegeven
Waarom? inspireren, bewust maken van gezonde voeding -> gezonde levensstijl
Fitness voor vrouwen
#
Toestellen
Groepslessen
Doelgroep: 18 +
Waarom?
Vrouwen geïntimideerd door mannen in fitness
POLL Twitter en Instagram
Volgens I fitness vrouwen meer beïnvloed door mannen, volgens poll niet
Focus op zelfvertrouwen
Wat voor groeslessen?
Steeds meerdere lichaamsonderdelen in 1 circuit
Armen: Badass Army
Borst: chest to impress
Benen: Legs for days
Buik: Tummy Toning
Rug: Get back up again
Billen: Bootycall
Verschil met andere groepslessen?
Werken in circuitvorm
Gebruik van fitnesstoestellen
Challenge van 3 maanden ipv jaarlijks programma
Feedback?
Sociale media gebruiken als marketingstool
Ingrediënten meegeven, zelf receptjes maken
Vele meisjes beaamden het gevoel van intimidatie
