Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Здоровий спосіб життя (10 правил здорового харчування (Правило 5:…
Здоровий спосіб життя
-
-
-
-
Правильний режим дня
-
-
3) 7-10 - невелика розминка, гімнастичні вправи 15-20 хвилин.
6)Якщо нічого непередбаченого не затримало і є можливість, пройди частину шляху пішки: така прогулянка буде дуже корисною для серця, легенів та інших «трудівників» організму. Але постарайся прийти на роботу хвилин за 10 щоб уникнути непотрібної поспіху.
-
1) 7-00 - підйом. (відразу ж провітри кімнату, ліжко можна поки не прибирати: їй теж корисно провітритися).
-
-
