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CARNET DE ROUTE(S) (APRÈS (accueillir les émotions (se saisir des émotions…
CARNET DE ROUTE(S)
APRÈS
ça réchauffe la vie
je pars plus positive
se poser les bonnes question "J'ai besoin de quoi ? "
écoute de soi et de ses besoins
accueillir les émotions
se saisir des émotions inconfortables
empathie
ne plus me blesser avec les paroles des autres
plus de possibilité pour agir
faire une demande à autrui de faire quelque chose
sortir de ma bulle
être plus humain
semer de nouvelles graines
commencer à tirer une ficelle d'actions nouvelles
moins stresser à voir comment mieux vivre avec ce qui est
ne pas être stressé par le temps qui passe
changer d'état d'esprit : quiétude et vigilance + relativiser
Changer de regard sur les choses graves et légères
dispositif au service de tout être humain
des notions utiles à tous (professeurs, élèves, adultes...)
PENDANT
sortir de ma bulle
sortir de nos problèmes
se casser du quotidien
aller jusqu'au bout
surprise
C'est tomber pile poil
immersion comme un déclencheur
séance de yoga avec Mandy
studio de yoga
chaleur, accueil / Maison de conte
qualité de l'accueil au gîte
repas végétarien équilibré bio équitable frais / gîte
soirée partagée au gîte
dépaysement / montagne (pourquoi pas la mer ?)
la poésie du réveil là haut, le panorama, les couleurs, l'ambiance
rappel des colonies de vacances
Plongée dans la nature et en soi-même
trouver un juste milieu seul/ensemble
rencontres enrichissantes
tous ensemble
simplicité du rapport aux animatrices
pas de conversations inutiles
travail sur
la représentations des émotions/ expérimenter les émotions au travers les ateliers = les vivre
l'expression de soi et le rapport aux autres (CV)
trouver des outils
mettre des mots sur
apprendre des mots
utiliser des images / cartes
des choses simples
apprentissage par l'essai
une expérience bien réelle
AVANT
Appréhension / A PRIORI
SUR LES GENS
SUR LES INTERVENANTES
SUR LA MARCHE DOUCE
sortie pour les "vieillards"
c'est quoi cette secte ?
interpeller par l'immersion en montagne
inquiète de l'inconnu
une invitation