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Achtsamkeit (Verfahren (Empirische Überprüfung (MBSR (:heavy_plus_sign…

- - - - :heavy_plus_sign:psych. Belastung,
        körp. Primärsymptomatik
        Präventiv: :heavy_minus_sign:Angst, Stress, Dysphorie
      - Angst, Schlaf, Binge Eating
      - verbessert Wirksamkeit v. Einzeltherapie
    - - :heavy_minus_sign: Rückfall bei >3 Episod (50%!)
      - auch bei akuten Episoden
      - verbessert Insomnie