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Valoración de actividad física (Componentes medibles (Frecuencia, Duración…
Valoración de actividad física
Actividad Física y ejercicio
Actividad física
Cualquier movimiento que queme calorías
Ejercicio
Movimientos específicos y repetidos con una finalidad de mejorar
Componentes medibles
Frecuencia
Duración
Intensidad
Tipo de actividad
Entorno
Medición de actividad física
Directa
Sensores de movimiento y vectores de aceleración
Observación directa
Agua doblemente marcada
Registro de actividad diaria y recuerdos
Indirecta
Monitorizar la frecuencia cardíaca
Cuestionarios de actividad física
Valoración de consumo de energía
¿Por qué medir la actividad física?
Parte de los efuerzos para combatir el sedentarismo
Es tan importante como el control del tabaco
La actividad física ayuda a combatir enfermedades no transmisibles
