Valoración de actividad física

Actividad Física y ejercicio

Actividad física

Ejercicio

Componentes medibles

Medición de actividad física

Directa

Indirecta

¿Por qué medir la actividad física?

Cualquier movimiento que queme calorías

Movimientos específicos y repetidos con una finalidad de mejorar

Frecuencia

Duración

Intensidad

Tipo de actividad

Entorno

Sensores de movimiento y vectores de aceleración

Observación directa

Agua doblemente marcada

Registro de actividad diaria y recuerdos

Monitorizar la frecuencia cardíaca

Cuestionarios de actividad física

Valoración de consumo de energía

Parte de los efuerzos para combatir el sedentarismo

Es tan importante como el control del tabaco

La actividad física ayuda a combatir enfermedades no transmisibles