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Yoga (Posturas (beneficios, condiciones, actitud, arquitectura de una…
Yoga
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Reflexión
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costumbres
mecanismo:
- desencadenante
- rutina
- premio
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modificar costumbres:
- espacio de libertad
- tipos de felicidad (premios)
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Introducción
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tipos de yoga
Hatha-yoga (cuerpo)
Kundalini-yoga (energía)
Karma-yoga (acción)
Raja-yoga (mente y emoción)
Bhakti-yoga (devoción)
Gñana-yoga (conocimiento)
Yoga Nidra (sueño del yogui)