Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Cum sa ne comportam cu un depresim(prim ajutor) (daca esti parinte si ai…
Cum sa ne comportam cu un depresim(prim ajutor)
EVITAREA RISCULUI CA CHIAR TU SA TE MOLIPSESTE DE DEPRESIE DE LA PACIENT
creaza-ti tie insusi un mediu liber in care poti face sport,urma pasiunea proprie,a iesi cu prietenii
astfel iti umplii rezervele de energie proprii
daca vezi ca starea de deprimare/furie/izolare/aparie dureaza nu trata singur afectiunea
cauta un SPECIALIST IN CARE SA TE INCREZI(medic de familie/psihiatru/psihoterapeut)
propune o discutie comuna la care sa participi si tu
daca persoana are intentii suicidale priveste serios problema
in cazuri de urgenta suna la 112 sau la o clinica psihiatrica
daca esti parinte si ai copil bolnav de depresie
explica-i pe intelesul sau despre ce este vorba in aceasta suferinta a sa si ca depresia nu dureaza vesnic
spune-le deschis prietenilor si rudelor ce se petrece in familia ta
nu va ajuta cu nimic sa ascunde-ti aceasta suferinta dintr-o temere
cere ajutor
daca nu poti avea grija de o persoana care iti e in ingrijire
roaga vecinii/rudele sa iti faca cumparaturile
sau sa gateasca/sa aiba grija de plod
atat tu cat si bolnavul sa ramaneti in contact cu alte persoane si va izolati
amanati deciziile importante
evita decizii de schimbarea a locului de munca/mutare/achizitie costisitoare
creeaza ritualuri
ordine in viata zilnica
la aceeasi ora trezitul,spalatul pe dinti,mic dejun,pranz,plecari,sosiri
nu te implica excesiv
nu lua in nume personal comportarea neortodoxa a depresivului
CUM SA MA COMPORT CU UN DEPRESIV?
calm si cu o resemnare blanda(asta pot face si nu are rost sa ma invinovatesc pentru ceea ce nu pot)
incearca sa vorbesti cu bolnavul despre propriile tale sentimentie si sa impui unele limite cand se "sare calul" evident(Cred ca exagerezi cu boala acum.Ma duc sa ma plimb si revin la ora 18.00)
Perceperea momentului de incercare
chiar daca este o povara care apasa nu totul este cenusiu
priveste impreuna cu bolnavul fotografii din vacante, in care sunteti impreuna, priviti o emisiune atractiva,luati o masa placuta impreuna,gradinariti impreuna, ingrijiti animale