Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ACT (Acceptance and commitment therapy) (Teori (Basert på aksept for…
ACT (Acceptance and commitment therapy)
Teori
Basert på aksept for uønskede tanker og følelser
Målet er å stimulere til handling som forbedrer ulike livsarenaer
Fokus på å øke psykologisk fleksebilitet
Røtter i Relational frame therapy
Aksept fremfor å kontrollere tanker
Workability - Fungere tankene for å leve det livet du vil?
Tredje bølge i kognitiv atferds terapi
Transdiagnostisk - lik for alle diagnoser
kjerne elementer ved psykopatologi
Mangel på tilstedeværelse
Mangel på klare verdier
Unngåelse av opplevelse
Ikke produktive handlinger
Kognitiv fusjon
For tilknyttet begreps-selvet
elementer for bedring
Kognitiv defusjon - forstå tanker som bare tanker
Aksept - omfavne tanker og følelser
Tilstedeværelse - ikke opphengt i fortid eller fremtid
Verdier - bevege seg mot handlinger i trå med verdier
Forpliktede handlinger - handlinger som forplikter seg til verdi-mål
Selvet som kontekst - kunne endre perspektiver
Evidens for effekt på
OCD
Angst - Sosial angst - GAD
Schizofreni (negative symptomer)
Depresjon
Borderline
Kronisk smerte
Substans misbruk
Bach & Hayes (2002)
Viste at antall innleggelser ble redusert for psykotiske pasienter, selv om symptomene ikke ble redusert
Peker på hva er suksesskriteriene?
Målet med ACT
Psykologisk fleksibilitet
Handle ut i fra verdier
Selv- innsikt og medfølelse
Normalisering av reaksjoner og følelser gjennom livet
Forså atferd som noe funksjonelt
Forstå at atferd kan ha fungert til en formål før - men nå er den dysfunksjonell
ACT vs. CBT
CBT: Mekanismene ved tanker og atferd
ACT: Kontekstens innflytelse
CBT: Endre tanker og forhindre symptomer
ACT: Undersøke tankenes funksjon og fungering